Wednesday, October 21, 2020

Sarapan Berkhasiat Untuk Otak

 
Makan sarapan yang berkhasiat kepada otak. Menurut Dr Rizal #drotak, sarapan sihat semudah ambil roti wholemeal, telur dan sedikit buah-buahan. Menurut beliau lagi, orang yang tidak mengambil sarapan lebih terdedah kepada mendapat kolesterol tinggi tau.

Pilihan Alin hari ni, ambil
  • sebiji epal
  • 10 biji blueberry
  • Protien shakes ditabur 7 biji Almond dan 5 biji blueberry

Kedua-dua buah ada #quercetin. Booster untuk otak. Naikkan fokus. Tingkatkan sistem imun. Jika ada #selsema juga mampu diredakan.

Bantu alirkan #nutrisi ke #otak.
Nak makan sihat atau makan sedap?
Jom cuba. Sihat itu jihad. Dalam waktu sekarang ni, penting yakmat untuk kita jaga kesihatan.

ps. In health & wellness

.

Azlin M. Atan
019-2682709
Mari berjuang

No comments:

Post a Comment