Nak Probiotik Berkesan? Ini Cara Betulnya

Ramai yang dah mula ambil probiotik untuk usus sihat dan kuatkan imun, tapi tahu tak cara pengambilan yang salah boleh buat kesannya tak maksimum? Kadang kita beli produk terbaik, tapi lupa satu perkara penting – bila dan macam mana nak ambil probiotik supaya bakteria baik tu benar-benar hidup sampai ke usus. 

Dalam entri kali ni, saya kongsikan cara paling mudah dan paling berkesan untuk ambil probiotik (dan prebiotik!) Shaklee – siap dengan tips bancuhan, waktu terbaik mengikut cadangan saintifik Shaklee dan perbezaan antara ketiga-tiga jenis: prebiotik, probiotik dan sinbiotik.

Prebiotik vs Probiotik : Apa Beza?

Ramai kenal probiotik, tapi tak ramai tahu tentang prebiotik – ia sebenarnya makanan kepada probiotik. Bila digabungkan keduanya, ia dipanggil sinbiotik. Produk seperti minuman Prebiotic + Probiotic Raspberry Fruit Drink Premix Shaklee ini adalah contoh suplemen sinbiotik lengkap, gabungan dua kuasa hebat untuk usus sihat!

Sinbiotik: Gabungan Hebat, Tapi Perlu Ke?

Sinbiotik = Formula 2 dalam 1 dari gabungan Prebiotik + Probiotik dalam satu produk. Gabungan power ini lebih mudah, berkesan dan mesra gaya hidup moden untuk mengekalkan keseimbangan bakteria baik supaya badan lebih sihat bantu bakteria baik hidup dan membiak dalam usus kita dengan lebih cepat dan cergas.

Tapi, perlu ke sinbiotik ni? Gabungan Prebiotik + Probiotik  lebih bagus kerana

• Formulasi satu sachet lengkap → prebiotik + 3 jenis probiotik (termasuk Lactobacillus & Bifidobacterium).

• Survive hingga ke usus – teknologi microencapsulation.

• Rasa Rasberry sedap, senang nak konsisten. Budak pun suka!

• Banyak feedback positif untuk pencernaan, imuniti, kulit & mood (ADHD/anxiety).

Jika anda nak boost hasil lebih power, boleh combine dengan ResV atau Vivix yang tinggi polifenol — bantu lindungi usus dan tingkatkan pertumbuhan bakteria baik juga 💪🏼🌿

Baca juga >> 3 Nutrien penting untuk keseimbangan usus yang lebih sihat buat Wanita

Prebiotic + Probiotic Raspberry Fruit Drink Premix diformulasi untuk individu berumur 4 tahun ke atas yang memerlukan sokongan untuk kesihatan pencernaan dan pergerakan usus yang lancar.

✅ Kanak-kanak:

Bagi kanak-kanak yang kerap demam, susah nak buang air atau picky eater, Sinbiotik bantu kuatkan imun serta lancarkan pencernaan mereka.

✅ Remaja:

Kulit berjerawat, perut tak lawas, atau stres peperiksaan? Usus yang sihat bantu penghadaman dan mood lebih baik. Sebagai bonus: sinbiotik bantu penyerapan nutrien untuk pembesaran anak remaja. 

✅ Wanita 30an-40an:

Hormon mula tak stabil, cepat letih, bloating, mudah sembelit, rasa anxiety serta jarang-jarang membuang (lebih dari 2 hari). Semua ini berkait dengan usus yang tak seimbang. Sinbiotik bantu kurangkan radang, naikkan imun dan stabilkan mood.

So yes – sinbiotik ni memang berbaloi untuk semua!

Bila Waktu Terbaik Ambil: Prebiotik, Probiotik & Sinbiotik

1. ✅ Probiotik

🔹 Waktu terbaik: Sebelum makan (perut kosong, cthnya pagi selepas bangun)

🔹 Sebab:

• Perut kosong = asid perut rendah → probiotik lebih ramai survive masuk ke usus.

• Kalau selepas makan, asid perut tinggi → boleh bunuh sebahagian probiotik.

2. ✅ Prebiotik

🔹 Waktu terbaik: Bila-bila masa, sebelum atau selepas makan pun ok.

🔹 Sebab:

• Prebiotik ialah serat larut, bertindak sebagai "makanan" kepada probiotik.

• Ia tak sensitif pada asid perut macam probiotik.

• Boleh bantu rasa kenyang bila diambil sebelum makan.

3. ✅ Sinbiotik (gabungan pre + pro)

🔹 Boleh diambil Ketika Perut Kosong

• Formulasi Shaklee menggunakan teknologi perlindungan khas (microencapsulation). Ini bantu melindungi probiotik daripada asid perut walaupun diambil semasa perut kosong. Jadi, tetap berkesan dan survive hingga ke usus.

🔹 Waktu terbaik: Selepas makan untuk meningkatkan keberkesanannya.

• Asid perut lebih ‘dilute’ bila ada makanan = lebih banyak probiotik survive. 

• Makanan juga bantu aktifkan penghadaman & aliran enzim, yang bantu prebiotik dan probiotik bekerja dengan lebih efisien.

• Kalau diambil bersama makanan tinggi serat, lagi bagus — probiotik dapat makanan segera (prebiotik semula jadi) untuk membiak!

🔹 Malam sebelum tidur

• Boleh juga diambil sebab ketika ini badan dalam mode nak rehat → usus aktif membiak bakteria baik semasa tidur.

Nak Bancuh Macam Mana Supaya Tak Rosak?

• Gunakan air suhu bilik atau sejuk biasa. Tak perlu ais banyak-banyak, sekadar cukup bagi rasa fresh. Ini sangat disarankan kerana ia kekalkan aktiviti probiotik hidup.

• Bancuh dengan ais?

⚠️ Masih ok untuk rasa, tapi jangan terlalu sejuk (probiotik jadi ‘dormant’ buat sementara).

• Campurkan dengan yogurt atau smoothies jika suka tekstur lebih creamy.

• Tips : Campurkan dengan air sejuk dan sedikit perahan lemon untuk rasa lebih segar dan elak manis keting (ikutlah taste bud masing-masing).

• Elakkan air panas sebab ia boleh bunuh bakteria baik.

• Elakkan ambil serentak dengan antibiotik, sebab ia bukan saja bunuh bakteria jahat, tapi juga membunuh bakteria baik. Kalau perlu ambil, jarakkan 2-3 jam.

Personal taste review, "Alin suka bancuh bersama perahan dan hirisan lemon. Yang ni korang buat jika rasa manis keting ya. Tak kisah bancuh sejuk atau suhu bilik. Rasa lebih segar, sedap dan selesa utk minum sehingga habis. Cubalah!

Kesimpulan

Jangan Sia-siakan Probiotik You!

Sekarang dah tahu cara ambil probiotik dengan betul, jom pastikan setiap sachet yang kita bancuh tu benar-benar memberi manfaat. Tak kira untuk anak, diri sendiri atau ibu ayah – jaga usus, jaga kesihatan seluruh badan ❤️ 

Nak cuba Prebiotik + Probiotik Shaklee? Terus order 👇🏼

Salam Sayang, 

 Azlin M. Atan | Wasap. 019-2682709 | azlin.mohdatan@gmail.com 

#PengedarShakleeDenaiAlam 

 COD Shaklee : Shah Alam . Elmina . Denai Alam . Bukit Jelutong . TTDI Shah Alam

 * Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit