Ibu yang sihat akan melahirkan anak yang sihat. Begitulah. Jadi makanan sihat untuk ibu mengandung amat penting bagi menyokong tumbesaran bayi dalam kandungan sentiasa sihat sehinggalah tibanya detik kelahiran.
Perlu ke Makan Supplements sewaktu Mengandung?
Sejujurnya, memang satu keperluan. Lagi-lagi jika anda berdepan alahan yang agak teruk ketika berada trimester pertama sehingga tak mampu memenuhi diet harian yang seimbang. Ditambah lagi kalau tak lalu nak makan, minum susu tak boleh sebab tekak loya sangat, dan kalau berselera makan pun, akan makan lauk yang sedap di tekak sahaja, walaupun makanan tersebut tidak seimbang/ tak cukup khasiatnya. Di sinilah peranan pemakanan tambahan, supplemen.
Supplemen untuk Ibu Hamil yang Terbaik
Secara amnya, walaupun anda mengikut diet yang seimbang, sebagai wanita hamil, sebenarnya agak rumit untuk dapatkan khasiat yang diperlukan dalam jumlah yang sama setiap hari. Oleh kerana inilah, wanita hamil disarankan ambil suplemen vitamin khas buat ibu hamil supaya kandungan anda mendapat nutrien yang secukupnya.
Mari semak senarai vitamin pranatal untuk ibu hamil berdasarkan pilihan popular ibu-ibu di Malayisa.
Asid Folik
Asid folik merupakan suplemen yang paling penting terutamanya semasa trimester pertama kehamilan. Pengambilan asid folik boleh kurangkan risiko bayi mengalami kecacatan pada tulang belakang (kecacatan tiub neural). Kecacatan tiub neural iaitu spina bifida berlaku apabila saraf di dalam tulang belakang terdedah dan rosak.
B Compleks Shaklee adalah unik kerana ia lengkap dengan asid folik dan juga 8 kumpulan Vitamin B.
- B-1 (Thamine) – Memainkan peranan dalam perkembangan otak bayi.
- B-2 (Riboflavin) – Memastikan mata sentiasa sihat dan kulit sentiasa segar.
- B-3 (niacin) – Perbaiki sistem penghadaman dan dapat kurangkan risiko berlaku alahan semasa mengandung ‘morning sickness’ dan loya.
- B-5 (pantothenic acid) – Bantu hasilkan hormon hamil dan elakkan berlaku kekejangan kaki
- B-6 (pyridoxine) – Memainkan peranan besar dalam otak bayi dan perkembangan sistem saraf (nervous system)
- B-7 (biotin) – Proses hamil biasanya akan kurangkan kadar biotin, jadi ibu hamil perlu tingkatkan kadar biotin dengan ambil B Complex.
- B-9 (folic acid) – mengurangkan kadar kebarangkalian berlakunya kecacatan tulang belakang bayi
- B-12 (Cobalamin) – Bantu dalam kekalkan kesihatan tulang belakang ibu dan bayi dalam kandungan serta sistem saraf pusat.
Zat Besi & Multivitamin
Vita-Lize Shaklee merupakan multivitamin dan multimineral yang di dalamnya kaya dengan iron (zat besi). Ia sangat penting bagi wanita hamil untuk bantu:
- Menutup jurang nutrisi ibu supaya ibu dan bayi dapat semua nutrien perlu bagi kekalkan kesihatan badan.
- Sokong penghasilan sel darah merah untuk bantu bawa oksigen dan menghantarnya kepada bayi serta mencegah anemia pada ibu.
- Kekalkan paras HB yang sihat sepanjang kehamilan.
- Kekalkan tekanan darah yang sihat.
- Beri tenaga kepada ibu sepanjang hari.
- Kawal paras gula dalam darah.
- Elakkan masalah GDM (kencing manis ketika mengandung)
Risiko kelahiran pramatang juga dapat dikurangkan dengan pengambilan zat besi. Selain itu, pengumpulan zat besi dalam badan juga penting kerana ibu akan kehilangan banyak darah semasa melahirkan.
Baca juga : Pilih Multivitamin yang tepat
Kalsium
Ibu hamil juga perlukan kalsium bagi pembentukan tulang dan pertumbuhan gigi bayi terutamanya pada trimester ketiga. Kalsium penting sepanjang kehamilan bagi elakkan kekejangan otot kaki ibu. Sekiranya ibu hamil kekurangan kalsium, ia turut menyebabkan berlaku kekejangan otot dan kerosakan gigi kepada ibu itu sendiri.
Kekurangan kalsium yang serius boleh mendedahkan wanita hamil kepada risiko pre-eklampsia yang boleh bawa maut kepada ibu dan bayi dalam kandungan.
OsteNutrix Shaklee bekalkan kalsium, magnesium dan vitamin D bagi kurangkan sakit badan, perbaiki kekejangan, kebas-kebas, bantu kurangkan insomnia, kekalkan kadar degupan jantung serta cegah sakit sendi tulang dan gigi. Ia penting untuk bantu proses pengecutan pada otot dan saraf.
Pengambilan kalsium sehari yang dicadangkan untuk ibu hamil ialah dalam dos 1300mg (ibu berumur 14-18 tahun) dan 1000mg (ibu berumur 19-50 tahun). Pastikan anda kenalpasti berapa keperluan Kalsium harian yang diperlukan wanita mengikut umur.
Protein
Protein adalah asas kepada sel yang sihat. Sel yang sihat akan sokong perkembangan tubuh yang sihat, untuk ibu dan juga bayi dalam kandungan. Apa yang baik untuk ibu, juga baik untuk bayi. Ambil lebih banyak protein untuk:
- Bantu pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sihat terutama semasa trimester kedua dan ketiga di mana bayi anda menjalani proses pertumbuhan yang pesat.
- Pertumbuhan tisu payudara dan rahim optimum bagi ibu semasa hamil.
- Kawal peningkatan berat badan
Protein ESP bukan sekadar protein soya, tetapi juga kaya dengan kalsium dan mengandungi 5 sumber vitamin B. ESP dihasilkan daripada soya Non-GMO, merupakan minuman protein soya yang sangat berkualiti tinggi dan selamat untuk diminum oleh ibu-ibu mengandung.
Berita baik untuk semua ibu-ibu mengandung, bulan ini Shaklee ada sediakan Set Mengandung Shaklee bersama produk ekslusif Tanamera, Embun Smooth Tummy Oil dan Embun Relaxing Magnesium Oil.
Cara Dapatkan Set Mengandung Shaklee
Jika anda adalah ibu yang sedang hamil atau sedang planning nak hamil, boleh la cuba set ni sementara ada promo istimewa bulan ni.
Hubungi saya dengan klik link Wasap di bawah, untuk saya bantu anda dapatkan Set Wanita Mengandung Shaklee pada harga lebih jimat apabila daftar sebagai ahli Shaklee.
Saya juga boleh bimbing anda, cara pengambilan berkesan yang eksklusif untuk kesan yang optimum.
Berminat jadi ahli dan dapatkan harga ahli : Klik Link Express ini
Salam Sayang,
Azlin M. Atan | Wasap. 019-2682709 | azlin.mohdatan@gmail.com
#PengedarShakleeDenaiAlam
COD Shaklee : Shah Alam . Elmina . Denai Alam . Bukit Jelutong . TTDI Shah Alam .
* Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit
#shakleethrive2023 | #shakleetriumph2023 | #blogmegashaklee | #SetRahmahShaklee2023
No comments:
Post a Comment